No episódio desta quarta-feira, 25, do programa "Saúde e Bem-Estar", a convidada Maristela Montovani, professora de Yoga e Meditação, discutiu com Ana Cristina Santos como a prática do yoga não apenas beneficia a saúde física, mas também contribui significativamente para a saúde mental.

O yoga é uma prática milenar que envolve posturas, respiração e meditação, e seus benefícios vão muito além da flexibilidade e força física. Ele promove o equilíbrio emocional, a redução do estresse e da ansiedade, além de melhorar a qualidade do sono e a concentração.

O programa "Saúde e Bem-Estar", apresentado por Ana Cristina Santos, vai ao ar todas as quartas-feiras, às 18h30min, nas redes sociais do LA+. Conta com o apoio de diversos parceiros, como Fred Mais Saúde, Harmonia do Corpo Clínica, HDP, Oral Unic, Oftalmocor, Full Redux, Plenna, Renov, Letícia Ponsoni, Marta Chiele, Master Med, Nutracêutica Praia Mar, Vida Mais Saúde e Vmat. Acompanhe para saber mais sobre como melhorar sua saúde e bem-estar!