Neste mês de conscientização da saúde mental e emocional, o curso de Psicologia da URI, Câmpus de Frederico Westphalen, alerta para a importância de cuidar de sua saúde e bem-estar mental. Saúde mental é um tema importante e muito valorizado na atualidade. Isso porque o cuidado com nossos sentimentos e relações interfere diretamente em todos os aspectos da nossa vida.

Muitas são as atitudes que podemos tomar para cuidar de nossa saúde mental, que incluem atividades de lazer, alimentação saudável, momentos de descontração com amigos, relacionamentos com a família, trabalhar no que a gente gosta, entre outras.

Mas, na vida, nem sempre as coisas acontecem da forma que deveriam acontecer. Por conta disso, optar em buscar ajuda de psicólogo ou psicóloga para olhar para o que podemos mudar em nossas vidas e em nossas percepções, bem como para aquilo que podemos potencializar é um movimento essencial e muito importante.